「本当はどう在りたいか」人生を変えるコーチング@黒岩直貴

セコンドについてくれたジムのトレーナー（海坊主）さんが写真を撮ってくれました。今日、トレーニングに行った時にもらってきました。大会に参加して、意欲モリモリでジムに行きましたが、「試合後は最低一週間は疲れをとるために、バーだけでいいよ。」と言われました。せっかく、やるき満々で来たのに・・・。と思いつつ、軽めの重さで一汗！？かいてきました。


パワーリフティング公式記録は以下の通りです。

スクワット
１回目　１２５．０㎏
２回目　１３２．５㎏
３回目　１４０．０㎏
３回目は、持ち上げる途中で一端止まり、かなり粘って上げました。じわりじわりと1ミリずつ上がっていく感じです。写真の表情を見てもらえると分かると思います。そして、ある高さにきたら一気に上げることが出来ました。




ペンチプレス
１回目　９７．５㎏
２回目　１０２．５㎏
３回目　１０７．５㎏
全て、楽勝で上げることが出来ました。これも、トレーナーの指導のお陰です。




デッドリフト
１回目　１３０．０㎏
２回目　１４５．０㎏
３回目　１５０．０㎏
２回目と３回目の重さは、この大会で初めて上げました。かなり重かった・・・。見ていたトレーナーからは、「まだ、まだ、余裕あるね。」と言われましたが、本当に重かったんですって。




来年もパワーリフティングの大会に出ることを決めました。今回、出場して好きになってしまいましたから（笑）そのために、トレーニングの仕方を本格的にしようと思います。ベルトとシューズも買わなきゃ！
パワーリフティングをしているコーチというのもアリですね。