「本当はどう在りたいか」人生を変えるコーチング@黒岩直貴

本日は、筋トレの日です。




ベンチプレス
１１５kg×８回
１２０kg×５回

疲れは完全には取れていないので
様子をみながら。

トレーニングジムに通い始めて９年が経ちます。

独立をきっかけに
最初は健康のためにと通い
ベンチプレスは20kgから始まりました。

１ヶ月で５０㎏が上げられるようになり
重さと言う数字でハッキリと成果がわかり
達成感にはまってしまい今日に至っています。

継続は力なり

とは本当にその通りだと実感。


よく言われることは

「何を目指しているの？」

と筋肉オタクをイメージされがちですが、


体を鍛えること＝精神をきたえること


ですから、
経営者にとっては必要不可欠な習慣に感じますね。


ともすると、
トレーニングジムに通うのは自分とのアポイントでもあります。

コーチングをさせて頂く中で
クライアントさんが、自分とのアポイントを計画するのですが
その計画した時間に他の予定が入ると

自分のことは脇に置いたり
自分勝手なのではないか・・・・
と罪悪感にさいなまれてしまい

結局、計画は中止になりあきらめてしまう。

と言うケースがあります。



ですから、
自分とのアポイントメントを
コーチである私自身が大事にするプロセスで
クライアントさんと同じような気持ちがわいて来ます。

それを乗り越える経験があるから

コーチングを通してクライアントさんを本当の意味で
支援できるのだと思っています。


コーチとして私が大事にしてることは


コーチ自ら目標を達成し続けていること


なのです。